本音も心の声も一緒にダダ漏れです。痩せたい。
猫の介護に明け暮れ、肩の痛みも相まって、ここ半年は全く運動をしていない状態で、何ならついでにコロナ禍だとかで買い物と動物病院と朝夕の送迎以外は本当に外出せず……と、言い訳ならいくらでも揃えられますが、言い訳したところで痩せないからそんなもんいらん。ちなみに肩は猫の介護が終わった途端、急激に回復しつつあります。やはり安静にするのが一番だということが分かったけど、なんかかなしい。
で、痩せたいならどうするのかというと、もうホント頭が悪いので「やせる、うんどう、うんどう、やせる」レベルのことしかできません。食事制限なんて「腹一杯食べない」「余計なもの食べない」くらいしか……しかも遂行できるかは謎だし。規則正しい生活に関しては現在矯正中で、朝４時くらいまでにはベッドに転がるようになってきたものの、まだまとめて睡眠時間を取ることができません。
なのでYouTubeあたりで動画を漁って運動し始めたのですが、ラジオ体操第一ですら筋肉痛を起こすほど体が鈍ってました。あ、こりゃ本気でマズイ。ラジオ体操は意外と運動量があると言われていても、元々は筋肉痛になりもしなかったものなのだから問題なわけで……ああっ！ 左腕の筋肉があからさまに右腕よりも減ってる！ でも太さは変わらない！ぷよぷよだ！ 泣ける！ わーん！
……まぁ、頑張ります。