夫婦揃ってダイエットをしようというわけで、毎日30分以上の運動と緩い食事制限を続けて３週間くらいというところです。ダイエットの考え方は「消費カロリー＞摂取カロリー」という極めて単純なものなので難しくはないんですが、日常生活でその消費カロリー…