座りっぱなしも運動不足もいけないので、せめて１時間のうち５分は運動らしき事をしようと思いました。つまり12時間経てば60分の運動……「たった60分かよ」ではなくて、「毎日60分でも出来れば大したものだ」と考えたいです。何もしないよりマシ、と。時間の…